Trenggalek, kabarpas.com – Pemerintah Daerah Kabupaten Trenggalek terus berinovasi dalam segala sektor. Tak terkecuali sektor kesehatan, khususnya untuk anak-anak.
Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (Dinkes PPKB) Kabupaten Trenggalek melakukan sosialisasi terkait pola makan yang sehat untuk anak-anak.
Kepala Dinkes PPKB Kabupaten Trenggalek, Soenarto menjelaskan, pola makan yang sehat bagi anak-anak merupakan tanggungjawab dari orang tua dan guru di sekolah. Sehingga jangan dibiarkan anak makan sesukanya dia. “Jadi harus diajarkan untuk makan makanan yang bergizi, “ucapnya.
Soenarto menyampaikan, ada beberapa tips bagaimana anak bisa membiasakan makan di sekolah.Tentu ini tidak lepas dari bekal yang harus dibawa anak ke sekolah.
Dalam membawa bekal ke sekolah tentu harus diperhatikan beberapa hal, antara lain pilihlah buah atau sayur untuk menjaga keseimbangan nutrisi pada anak-anak.”Harus ada vitamin dan serat. Ini sangat baik untuk pencernaan, “imbuhnya.
Selain itu, masih lanjut Soenarto, cukupi lemak untuk harian, namun jangan sampai berlebihan. Namun, kebutuhan lemaknya harus dipenuhi, misalnya dengan mengkonsumsi ikan Salmon dan Tongkol yang bagus untuk pertumbuhan anak.
“Kemudian lengkapi dengan nutrisi biji-bijian untuk membantu pertumbuhan gigi pada anak, “tukasnya.
Dia juga menyebut perlunya minuman yang sehat bagi anak. Jadi anak harus diberi minuman yang sehat, jangan terlalu manis dan dingin. “Yang diperlukan anak itu air putih dan susu. Itu akan lebih baik. Berikan dua hingga tiga gelas, “tandasnya.
Dia juga mengingatkan agar anak-anak jangan sering diberi minuman kaleng, karena natriumnya berlebihan, karena itu kurang bagus untuk kesehatan anak.
“Kalau di sekolah bisa menyediakan, diberikan jus juga boleh, “ujarnya.
Dia menambahkan, bekal yang diberikan harus mencakup gizi yang seimbang.”Jangan hanya karbohidrat saja tapi harus seimbang. ada proteinnya dan sayur-sayuran,”tutupnya. (ADV).
