Menu

Mode Gelap
Wujudkan Mimpi Pebasket Muda Jatim, MPM Honda Jatim Gelar Honda DBL 2023 East Java Series Dukungan Mas Dion Maju Cabup Pasuruan 2024 Kian Masif

Kabar Pasuruan · 21 Mei 2019 10:36 WIB ·

Ini 5 Buah yang Cocok Untuk Dikonsumsi Selama Ramadan


Ini 5 Buah yang Cocok Untuk Dikonsumsi Selama Ramadan Perbesar

Oleh : Diaz Octa

 

Pasuruan, Kabarpas.com – Dalam menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan, masyarakat yang melakukan aktivitas bekerja seperti biasa, tentunya harus memiliki stamina agar puasanya berjalan lancar.

Mengingat cuaca saat siang hari begitu panas, masyarakat harus bisa memilih menu yang pas saat berbuka maupun waktu sahur. Apalagi mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan gizi.

Seperti dilansir dari https://m.detik.com/health/diet/d-4555750/5-buah-anti-perut-buncit-yang-sehat-dikonsumsi-saat-ramadhan, terdapat 5 buah yang cocok dikomsumsi saat Ramadhan.

Kurma, tentunya sudah tidak asing lagi. Makanan pembuka takjil ini kaya akan vitamin, mineral, energi, gula dan serat. Dimakan saat sahur pun bisa membantu kenyang lebih lama.

Buah semangka dan mentimun. Keduanya memiliki kandungan serat dan kaya akan air, berfungsi memenuhi kebutuhan cairan yang sempat hilang saat berpuasa.

Pisang, kaya akan potasium, protein, dan serat diet. Pisang sangat baik untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur gerakan nutrisi serta produk buangan masuk dan keluar sel tubuh.

Pepaya, kaya akan serat, rendah kalori, serta memiliki kandungan gula yang tidak banyak. Pepaya juga baik untuk rambut dan kulit yang rentan kekurangan nutrisi saat berpuasa. (***/diz).

Artikel ini telah dibaca 123 kali

Baca Lainnya

Diskominfotik-USAID IUWASH Tangguh Sosialisasikan E-Sambat dan SP4N Lapor!

31 Oktober 2024 - 10:22 WIB

Pjs. Wali Kota Pasuruan Harapkan Indek Pembangunan Pemuda Ditingkatkan

28 Oktober 2024 - 13:55 WIB

Ketua DPRD Kota Pasuruan Pimpin Upacara Peringatan Hari Santri Nasional 2024 di Bayt Al Hikmah

22 Oktober 2024 - 10:57 WIB

Hadiri Pelantikan PAW Anggota DPRD, Pjs Wali Kota Pasuruan Sampaikan Sejumlah Pesan Ini…

19 Oktober 2024 - 20:01 WIB

Pjs. Walikota Pasuruan Dorong Peningkatan Layanan Kesehatan

17 Oktober 2024 - 16:12 WIB

HUT Provinsi Jawa Timur, Pemkot Pasuruan Gelar Upacara

13 Oktober 2024 - 06:03 WIB

Trending di Berita Pasuruan