Menu

Mode Gelap
Wujudkan Mimpi Pebasket Muda Jatim, MPM Honda Jatim Gelar Honda DBL 2023 East Java Series Dukungan Mas Dion Maju Cabup Pasuruan 2024 Kian Masif

Kabar Pasuruan · 21 Mei 2019

Ini 5 Buah yang Cocok Untuk Dikonsumsi Selama Ramadan


Ini 5 Buah yang Cocok Untuk Dikonsumsi Selama Ramadan Perbesar

Oleh : Diaz Octa

 

Pasuruan, Kabarpas.com – Dalam menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan, masyarakat yang melakukan aktivitas bekerja seperti biasa, tentunya harus memiliki stamina agar puasanya berjalan lancar.

Mengingat cuaca saat siang hari begitu panas, masyarakat harus bisa memilih menu yang pas saat berbuka maupun waktu sahur. Apalagi mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan gizi.

Seperti dilansir dari https://m.detik.com/health/diet/d-4555750/5-buah-anti-perut-buncit-yang-sehat-dikonsumsi-saat-ramadhan, terdapat 5 buah yang cocok dikomsumsi saat Ramadhan.

Kurma, tentunya sudah tidak asing lagi. Makanan pembuka takjil ini kaya akan vitamin, mineral, energi, gula dan serat. Dimakan saat sahur pun bisa membantu kenyang lebih lama.

Buah semangka dan mentimun. Keduanya memiliki kandungan serat dan kaya akan air, berfungsi memenuhi kebutuhan cairan yang sempat hilang saat berpuasa.

Pisang, kaya akan potasium, protein, dan serat diet. Pisang sangat baik untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur gerakan nutrisi serta produk buangan masuk dan keluar sel tubuh.

Pepaya, kaya akan serat, rendah kalori, serta memiliki kandungan gula yang tidak banyak. Pepaya juga baik untuk rambut dan kulit yang rentan kekurangan nutrisi saat berpuasa. (***/diz).

Artikel ini telah dibaca 125 kali

Baca Lainnya

Ketika Wali Kota Pasuruan Ngaji Kitab Kuning Bareng Warga NU

13 Januari 2025 - 10:49

Refleksi Akhir Tahun, Mas Adi Ajak Masyarakat Bergandeng Tangan Sambut Masa Depan Lebih Baik

1 Januari 2025 - 19:22

Hadiri Tradisi Korps Praja, Wali Kota Pasuruan Harapkan Alumni Jadi Tauladan di Masyarakat

29 Desember 2024 - 13:06

Berkunjung ke Kota Pasuruan, Dua Bule Asal Belanda Ngaku Takjub Lihat Menara Pet Ledeng

27 Desember 2024 - 05:40

Wali Kota Pasuruan Pastikan Suasana Khidmat Tempat Peribadatan Kondusif dan Aman

25 Desember 2024 - 09:46

Pj Gubernur Jawa Timur Kukuhkan Mas Adi Sebagai Wali Kota Pasuruan

24 Desember 2024 - 08:06

Trending di Berita Pasuruan